2024年6月19日
常年期第十一週星期三
今日讀經
「你們幾時禁食，不要如同假善人一樣，面帶愁容；因為他們苦喪著臉，是為叫人看出他們禁食。我實在告訴你們，他們已獲得了他們的賞報。至於你，當你禁食時，要用油抹你的頭，洗你的臉，不要叫人看出你禁食，而只叫你那在暗中之父看見；你的父在暗中看見，必要報答你。」瑪竇福音 6:16–18
今天，許多人已經放棄了禁食這項聖善的操練。禁食是一種有力的補贖操練，能為靈魂帶來莫大的益處。不時克制自己，不取用某些食物和飲料，轉而選擇簡單的飲食，像是麵包和水，或是減少食量，都能大大堅固靈魂，使人更準備好領受許多屬靈的祝福。我們太常為滿足肉身而生活，陷入一再放縱口腹之慾的陷阱。然而，這樣做會帶來負面影響，誘使我們忽略更為重要、渴求聖德的屬靈願望。藉著不時捨棄感官的享受，我們會更願意尋求那唯有天主恩寵才能賜予、真實而持久的喜樂。因此，上述經文的前提是：我們確實經常禁食，也實行其他形式的克己。
你有禁食嗎？你有經常實行其他形式的克己嗎？每天祈禱、閱讀聖經、認識聖人們的生平，以及定期領受聖事，都能引領我們更親近天主，使我們成聖。然而，禁食與克己也十分重要，因此，我們務必要努力接納這些操練，使之成為靈性成長的一部分。
在這段經文中，耶穌特別召叫我們尋求禁食與克己所帶來的內在賞報。祂指出，如果我們把禁食當作博取他人讚美的方式，就會失去禁食所帶來的屬靈益處。祈禱、禁食和施捨，都必須盡可能在隱密中進行，好使我們的行動真正出於真誠，而不是為了獲得他人欽佩這種世上的賞報。
此外，這段福音所教導的，也能應用在我們生活的其他層面。例如，如果你患有某種疾病，或身體有某種疼痛、不適，當然應該尋求必要的醫療照護。不過，當我們在內心默默接納這些身體的病痛時，它們也會成為靈性成長的另一個契機。即使是我們的疼痛或不適，只要我們選擇喜樂地接納，將之作為犧牲奉獻給天主，並且不向人張揚，視為默默獻給天主的禮物，也能轉化為恩寵。
今天，請省思你的禁食操練，以及你每天所有能在內心默默向天主獻上犧牲的機會。如果你確實每天都背負著某個自己無法掌控的十字架，就試著將它轉化為獻給我們主的屬靈祭獻。如果你能自由選擇定期禁食，就試著在祈禱中立志實行。試著每週都這樣做，尤其是在星期五，為紀念我們的主在聖週五所作的犧牲。不要低估這些隱密犧牲的價值。讓它們成為你靈修生活中固定的一部分，天主就會從天上賜給你豐厚的屬靈財富。
自我犧牲的主，祢捨棄了許多世上的享樂，尤其是在曠野齋戒四十天的時候。求祢幫助我認真履行齋戒的義務，並克制自己的慾望。也求祢幫助我隱而不露地實踐這一切。願我的生活不斷效法祢完美的犧牲，使我每天更肖似祢。耶穌，我信賴祢。
今日聖人 – 聖類思公撒格會士
上方精選圖片：Makarov I.K.，《山中聖訓》，1889年，亞歷山大三世一家在基督面前，「願上主的祝福臨於你們」，圖片來自 Wikimedia Commons
